La Comunidad de Madrid y la Fundación La Caixa abren, hasta el viernes 29 de enero, un nuevo periodo de inscripción para actividades online gratuitas dirigidas a Mayores
Para poder acceder a estos cursos hay que tener 60 años o más, tener unos conocimiento mínimos de informática, conexión a internet, una dirección de correo electrónico y un dispositivo capaz de hacer videollamadas con cámara, altavoces y micrófono (ordenador, tableta o dispositivo móvil tipo smartphone).
FECHA DE INSCRIPCIÓN
Del 20 de enero al 29 de enero
De 10:00 a 18:00 en el 900 100 290
La oferta formativa es la siguiente:
Mantenimiento y mejora de la salud física y prevención de la fragilidad: Enforma 1 + Entrena
Enforma 1, trabaja la actividad física orientada a la mejora de la condición física de las personas. En concreto, pretende reforzar la musculatura y mejorar el equilibrio como base para una buena protección de los huesos y, eso es, la prevención de caídas y después enlaza con Entrena que combina información preventiva sobre salud en general con estiramientos y ejercicios, promueve el envejecimiento activo y saludable y ayuda a conservar autonomía o recuperar actividad física.
Martes y jueves, del 16 de febrero al 10 de junio
FESTIVOS: 30 /03 Y 01/04.
Miércoles y viernes, del 17 de febrero al 11 de junio
FESTIVOS: 31/03 Y 02/04.
TURNOS DE MAÑANA: TURNOS DE TARDE:
-10:00-11:00 -16:30-17:30
-11:30-12:30 -18:00-19:00
– 13:00-14:00
Promoción de la lectura: Dos talleres de Amigos Lectores
Grupos de lectura y debate en torno a la lectura de un libro.
Del lunes 15 de febrero al lunes 17 de mayo
FESTIVOS: 29 MARZO Y 3 DE MAYO.
TURNOS DE MAÑANA: TURNOS DE TARDE:
-10:00-12:00 -16:00-18:00
-12:00-14:00 -18:00-20:00
Mejora de las competencias digitales: Trámites por internet, después continuarían con otros sobre redes sociales y finalmente con otro taller sobre la aplicación de WhatsApp
Comenzarían con un taller sobre trámites por internet, después continuarían con otros sobre redes sociales y finalmente con otro taller sobre la aplicación de wasap.
Martes y jueves del 16 de febrero al 20 de mayo
FESTIVOS: 30 /03 Y 01/04.
Miércoles y viernes del 17 de febrero al 21 de mayo
FESTIVOS: 31/03 Y 02/04.
TURNOS DE MAÑANA: TURNOS DE TARDE:
-10:00-12:00 -16:00-18:00
-12:00-14:00 -18:00-20:00
Fomento del desarrollo personal: Vivir como yo quiero + Vivir es descubrirme
Vivir como yo quiero Se aborda la necesidad de tener control sobre la propia vida e identificar las propias motivaciones y deseos para poder desarrollar estrategias y técnicas que permitan reforzar la autonomía personal. 19,5 h 3. Vivir es descubrirme Se plantea la necesidad de afrontar y aceptar la vulnerabilidad y la soledad así como estimular tanto el cuidado de uno mismo como el de los demás y el compromiso como claves para una vida digna y autónoma.
Martes y jueves del 16 de febrero al 18 de mayo
FESTIVOS: 30 /03 Y 01/04.
Miércoles y viernes del 17 de febrero al 19 de mayo
FESTIVOS: 31/03 Y 02/04.
TURNOS DE MAÑANA: TURNOS DE TARDE:
-10:00-11:30 -16:00-17:30
-12:00-13:30 -18:00-19:30
