El Ayuntamiento de Moralzarzal, a través de la Concejalía de Mayores, presenta la oferta de talleres de actividad física para los meses de verano (julio y septiembre). Una oportunidad excelente para mantenerse activos, cuidar la salud y compartir un espacio de convivencia.
Las plazas son limitadas a un máximo de 20 personas por clase. Una vez completado el cupo de cada grupo, se abrirá una lista de espera.
📅 Plazo e inscripciones
- Apertura de inscripciones: lunes, 1 de junio, a partir de las 9:30 horas.
- Lugar: Las solicitudes deben realizarse presencialmente en el Hogar de Mayores de Moralzarzal.
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¡En forma! 1
Este taller está enfocado en la promoción de la salud mediante la realización de ejercicio físico adaptado, orientado a mantener y mejorar la condición física general de las personas mayores.
- Duración: Del 2 de julio al 23 de septiembre.
- Días: Martes y jueves.
- Grupos disponibles:
- Grupo 1: De 9:30 a 10:30 horas.
- Grupo 2: De 10:30 a 11:30 horas.
¡En forma! 2
Un taller especializado que se focaliza en el trabajo de la estabilidad lumbopélvica. Se realizarán ejercicios de gimnasia hipopresiva y técnicas de relajación específicas para personas mayores.
- Duración: Del 1 de julio al 22 de septiembre.
- Días: Lunes y miércoles.
- Grupo disponible:
- Grupo único: De 10:00 a 11:00 horas.
¡Recuerda! Las plazas se asignan por orden de inscripción a partir del lunes 1 de junio a las 9:30 horas. No dejes pasar la oportunidad de cuidarte y mantenerte en forma este verano.
