La Biblioteca Municipal Casa Grande de Moralzarzal acoge el próximo sábado 5 de septiembre, a las 12:00 h, la presentación del nuevo libro de Santiago de la O Mora, especialista en ejercicio clínico.
Un encuentro divulgativo de entrada libre hasta completar aforo que abordará con base científica cómo el movimiento beneficia directamente al bienestar psicológico.
Durante la sesión, el autor explicará los mecanismos por los que la actividad física influye en el cerebro, su capacidad para reducir la ansiedad, mejorar el estado de ánimo y fortalecer la autoestima, así como pautas prácticas para integrar el ejercicio de manera adaptada a las necesidades de cada persona.
Al finalizar la exposición se abrirá un espacio de diálogo donde los asistentes podrán charlar con el autor, compartir impresiones y resolver dudas sobre salud, ejercicio y bienestar.
Datos del evento
- Fecha: Sábado, 5 de septiembre de 2026
- Hora: 12:00 h
- Lugar: Planta baja de la Biblioteca Municipal «Casa Grande» de Moralzarzal
- Acceso: Entrada libre hasta completar aforo
Para saber más sobre la trayectoria y trabajo del autor, puedes consultar su perfil en redes sociales: @santiagodelao.ejercicioysalud.
