La Mancomunidad THAM ofrece el viernes 18 de octubre, entre las 10 y las 11.30 horas en El Hogar de Los Mayores, un taller gratuito de envejecimiento activo y saludable

La cita está dirigida a mayores de 60 años y tiene como objetivo mejorar la calidad de vida de los participantes previniendo algunos problemas de salud habituales relacionados con la edad. La sesión será impartida por personal del Colegio de Fisioterapeutas de Madrid y pertenece al programa de envejecimiento activo de la Comunidad de Madrid

Durante el taller se abordarán contenidos relacionados con la anatomía básica de la espalda, patologías más frecuentes (artrosis, osteoporosis, contracturas, hernias,…), higiene postural, prevención de caídas (y cómo levantarse después), qué actividades físicas realizar… Todo ello con el objetivo de promover hábitos saludables, mejorar y mantener las capacidades físicas, ayudando a prevenir algunas dolencias asociadas a la edad, y dotar a los participantes de estrategias para el control postural en el día a día.

El acceso libre y gratuito, previa inscripción en Bienestar Social (calle de la Iglesia, 7 teléfono 91 849 47 21.